现在申请! Manchester Community College

Wellness & Fitness

MCC 健身中心

MG游戏官网通过促进他们的健身中心和各种由我们的健身教练和特殊的客人提供研讨会和活动的健康。

健身中心

我们的使命是提供MCC社会提供优质的方案,并有机会与适合通过健康促进和健康的生活。进来使用各种心血管,阻力训练和举重设备,并符合我们的认证培训师。在MCC健身中心位于317室。

请下载并填写 Health History & Pre-Participation Form 之前,你第一次访问。

秋季学期小时

健身中心将继续关闭,直到MCC的学生和工作人员被允许在校园里回来。我们想念与您合作,并期待着你的到来!

 

熬夜到最新

得到的最新消息和更新,当你遵循的MCC健身中心:

Upcoming MG游戏官网s & Sessions

点击活动标题下面看到的全部细节,包括链接到变焦会议。

MG游戏官网 日期 时间 位置
田畑训练 周五,11月6日 9:00 AM 放大
巴利融合 周一,11月9日 12:00 PM 放大
40/20爆炸 周二,11月10日 9:00 AM 放大
身体力量 周三,11月11日 12:00 PM 放大
Core & Balance 周四,11月12日 9:00 AM 放大
田畑训练 周五,11月13日 9:00 AM 放大
巴利融合 周一,11月16日 12:00 PM 放大
40/20爆炸 周二,11月17日 9:00 AM 放大
身体力量 周三,11月18日 12:00 PM 放大
柔性流动 周三,11月18日 5:00 PM 放大

满足您的培训师

Jennifer

珍妮弗·奥布
健康规划协调员

你好,我的名字是珍妮弗·奥布。我是一个终生的健身爱好者,并在同行业中已正式工作了20年。我抱着通过MG游戏官网运动科学学位。我持有证书的认证的私人教练和运动营养(上运动美国委员会)认证的施温循环教练和教练巴里(ibbfa)。另外,我目前正在整理我的健康教练认证。在我的业余时间我喜欢打高尔夫球,在白色爬山和花时间与我的家人。

 

Ayman

艾曼·阿里
健身中心协调员

Hi, I’m Ayman. I’m a graduate of Salem State college with a Bachelor of Science in sports management and a minor in Business. I have over 20 years of experience helping others through their fitness journey. I’m passionate about fitness, and my goal is to have the most positive impact on the lives of the people I work with. I’m a certified Medical exercise specialist (American Council on Exercise), CFT (Certified Fitness Trainer), SSC (Specialist in Strength & Conditioning), SSN (Specialist in Sports Nutrition) (Specialist in Exercise Therapy) (ISSA). In my spare time I love working out, playing sports and spending time with family and friends.

在家里锻炼视频

巴利健身 (和Jennifer)
这个视频是一个低影响锻炼等级组合芭蕾风格与普拉提,瑜伽和力量训练的要素移动。

田畑训练 (和Jennifer)
田畑可以通过结合力量和心肺功能的元素增加你的耐力。它可以帮助提高你的无氧运动能力(由身体燃烧碳水化合物产生的能量的量)。

身体力量 (和Jennifer)
力量训练可以增加骨密度,减少骨质疏松症的风险。使用自己的体重,就可以实现强度和力量。 30分钟。